อยากตายช้าต้องเครียดแบบไม่เครียด
(ถ้าโหลด Thai subtitle ไม่ขึ้น ลองดูที่ TED.com แทนได้ครับ) “งานศึกษาชิ้นนี้ติดตามผู้ใหญ่จำนวน 30,000 คน ในสหรัฐฯ เป็นเวลา 8 ปี และพวกเขาเริ่มโดยถามผู้คนว่า “คุณมีความเครียดมากแค่ไหนในปีที่ผ่านมา” พวกเขาถามด้วยว่า “คุณเชื่อรึเปล่าว่า ความเครียดเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ” แล้วพวกเขาก็ดูที่สถิติการตายของรัฐ
สัมภาษณ์ 10 นาที Stephen Hawking ครั้งแรกและครั้งเดียวที่ TED Talk (มีซับไทย)
เพื่อเป็นการระลึกถึง Stephen Hawking (1942 – 2018) ขอเล่าประวัติโดยย่อให้ทราบกันเป็นแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตอย่างมีคุณค่าครับ ชื่อเต็ม: Stephen William Hawking ช่วงชีวิต: 8 มกราคม 1942 – 14 มีนาคม 2018 (อายุ 76 ปี) การศึกษาสูงสุด: ปริญญาเอก applied mathematics and theoretical physics, specialising in general relativity and cosmology จาก University of Cambridge อาการเจ็บป่วย: เริิ่มป่วยด้วยโรคระบบประสาทกล้ามเนื้ออ่อนแรง (Amyotrophic lateral sclerosis หรือ ALS ซึ่งโรคนี้เป็นที่มาของกิจกรรมระดมทุน ALS Ice […]
7 ข้อที่ขอฝากให้คนที่อยากประสบความสำเร็จ
1. ลงมือทำให้สอดคล้องกับเป้าหมาย .. ถ้าอยากลงทุนได้กำไรเป็นเท่าตัวในเวลาไม่กี่ปี ต้องเปิดรับความเสี่ยง (อย่างมีปัญญา) ซึ่งจะมาพร้อมโอกาสที่เป็นไปได้ .. เช่น ฝากออมทรัพย์หรือซื้อกองทุนตราสารหนี้ แต่ตั้งเป้ามีเงินเพิ่มเป็นเท่า ๆ ตัวในเวลาไม่กี่ปี แบบนี้ไม่สามารถพาไปถึงเป้าหมายได้ 2. ถ้าไม่ได้ตั้งเป้าแค่มีอันจะกิน แต่อยากรวยแบบเปลี่ยนชีวิต ให้มุ่งเป็น Creator ไม่ใช่จบแค่ Saver (เก็บออมเงิน) หรือInvestor (ลงทุนในกิจการคนอื่นแบบเป็นผู้ถือหุ้นรายย่อย) .. Creator หมายถึงผู้สร้างธุรกิจของตัวเองให้เติบโต พอโตแล้วจะขายต่อหรือจะเอาเข้าตลาดก็ว่าไป (ลองนึกถึง Snail White, After You, Amazon, Microsoft, Facebook และบริษัทจดทะเบียนอื่น ๆ อีกมากมาย) ส่วน Investor คือคนที่เอาเงินไปช่วยให้ Creator มีฝันที่เป็นจริง .. แต่ถ้าเป็น Creator ที่ประสบความสำเร็จแล้ว จะแบ่งเงินมาสวมหมวกเป็น […]
พนง.ยกกระเป๋า แม่บ้าน พนง.รับสาย .. พวกเขาไปไกลได้แค่ไหนในการทำงาน ?!
ถ้าคุณเป็นพนักงานยกกระเป๋า เป็นแม่บ้านทำความสะอาด เป็นพนักงานรับโทรศัพท์ .. คิดว่าอาชีพคุณจะไปได้ไกลแค่ไหน ? เป็นเรื่องปกติที่คุยกันในครอบครัวอยู่แล้วเกี่ยวกับงานของอีกฝ่าย วันนี้ผมจึงถามผบ. ตามปกติว่า “มีเรื่องอะไรเด็ด ๆ ที่ออฟฟิศเล่าให้ฟังบ้าง ?” ผบ.ซึ่งทำงานในธุรกิจ Hospitality บอกว่า “วันนี้มีเรื่องคนรู้จัก 3 คน ที่เริ่มจากงานชั้นต้น แล้วเติบโตขึ้นมา” ผบ. เริ่มเล่าว่า “คนแรก เรียนจบระดับ High School (มัธยม) เริ่มทำงานโรงแรมเป็น Bell boy ที่ยกกระเป๋าแขกขึ้นไปส่งที่ห้อง ทำงานไต่เต้าขึ้นมาเรื่อย ๆ จนเป็น Vice President ของเครือโรงแรมต่างประเทศ และเกษียณไปด้วยระดับ SVP.. คนนี้วุฒิการศึกษาไม่ใช่ประเด็น โตมาด้วยประสบการณ์ล้วน ๆ” “คนที่สอง เริ่มงานด้วยการเป็นแม่บ้านโรงแรม ไม่ได้จบปริญญาตรี แต่จบหลักสูตรวิชาชีพการโรงแรม […]
คุณออกเดิน เราแจกเงิน | กรณีศึกษา Gamification โครงการสุขภาพของสิงคโปร์
มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่ถูกชักจูงได้ (พูดอีกอย่างคือ “หลอกล่อได้”) ขอให้มุกที่ใช้ชักจูงนั้นสนุกและมีเป้าหมายเป็นการได้ประโยชน์อะไรสักอย่าง ตัวอย่างที่ชัด ๆ คือผู้ผลิตเกมส์ จะออกแบบการดำเนินเกมส์ให้ชักจูงเราให้เล่นเกมส์ต่อไปเรื่อย ๆ โดยวางรางวัลดักหน้าไว้ตลอดทาง เมื่อเล่นไปไกลถึงจุดหนึ่ง ก็ได้รางวัล (เช่น การได้ไอเท็มใหม่ การปลดล็อคด่านใหม่) พอได้รางวัลก็อยากเล่นต่อ เพื่อหวังรางวัลถัดชิ้นหน้า ไปกลไกต่อเนื่องไปเรื่อย ๆ .. กลไกแบบนี้ในสายกลยุทธ์เลยจะเรียกว่า “Gamification” (เก-มิ-ฟิ-เค-ชึ่น :P) หรืออธิบายเป็นไทยง่าย ๆ ก็คือ “ทำให้มันเป็นเกมส์” และในเมื่อมนุษย์มีปฏิกิริยาต่อสิ่งชักจูงต่าง ๆ ในทำนองเดียวกัน (คือถ้าชักจูงดี ก็จะทำตามไปเรื่อย ๆ) ดังนั้น Gamification จึงไม่ได้จำกัดว่าจะต้องใช้ในวงการเกมส์เท่านั้น ดังเช่นที่ คณะกรรมการสนับสนุนสุขภาพในสังกัดกระทรวงสาธารณะสุขของสิงคโปร์ (Health Promotion Board, Singapore) ได้นำหลัก Gamification มาใช้ชักจูงให้คนสิงคโปร์มีสุขภาพดี ผ่านโครงการ […]
ข้อคิดจาก Holly Butcher สาวออสซี่วัย 27 ที่มอบไว้ให้ทุกคน ก่อนเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็ง
Holly Butcher สาวออสซี่วัย 27 ปี จากเมืองบริสเบน ออสเตรเลีย ได้เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งกระดูกชนิดหายากเมื่อวันที่ 4 มกราคม 2561 โดย Butcher ได้ทิ้งข้อความ ‘note before i die’ ไว้ให้คนที่ยังอยู่ได้อ่านกัน ซึ่งมีการแชร์กันไปมากกว่า 150,000 ครั้ง น่าจะเป็นประโยชน์ในการใช้ชีวิต เลยขอสรุปหัวข้อมาให้อ่านกัน ส่วนเนื้อหาฉบับเต็ม สามารถอ่านได้จาก Memorialised accounts ของ Butcher ชีวิตนั้นบอบบาง มีคุณค่า และคาดเดาไม่ได้ ทุกวัน(ที่มีชีวิตอยู่)นั้นคือของขวัญ อย่าเก็บเอาเรื่องเล็กเรื่องไร้ความหมายกับชีวิตมากังวล ทุกครั้งที่บ่นกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้ระลึกว่ายังมีคนอื่นที่กำลังเจอปัญหาหนักหนากว่าคุณ .. รถติด ลูกร้องทั้งคืนจนคุณไม่ได้นอน ช่างตัดผมไม่ได้ดั่งใจ ร่างกายไม่สมบูรณ์แบบ คุณจะเข้าใจว่าเรื่องพวกนี้เป็นเรื่องเล็กมาก เมื่อมองชีวิตในภาพรวม […]
RSS - Posts